BON BEAU BIEN

Art de vivre Bien-être, Santé et Beauté

Étiquette : méditation

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La détente physique et le Lâcher-prise

La détente physique est l’élément primordial pour pouvoir stopper la lutte mentale et #LÂCHER-PRISE. Quand le corps est #détendu physiquement , l’#énergie circule sans blocages et je peux recevoir une #inspiration autre que le fruit de mes analyses mentales (anticipation, comparaison avec le passé, comparaison avec les autres…) pour trouver une solution à une situation…

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5 choses que l’ostéopathe fait pour rendre votre sommeil réparateur.

Quoi de plus agréable comme sensation que de se réveiller le matin après une bonne nuit de sommeil réparatrice ? Cette sensation où l’on se sent revigoré, plein d’énergie positive prêt à croquer le monde et à profiter pleinement de la vie. Où l’on se sent tellement zen que plus rien ne peut nous perturber. Malheureusement,…

miracle morning

Le « Miracle Morning » ou le fait de se lever tôt, est il vraiment efficace pour se reconnecter à soi ?

Depuis quelque temps, on n’entend parler que de cette nouvelle mode qu’est de se lever tôt afin de reprendre les rennes de sa vie en permettant soi-disant une « reconnexion » à soi. J’ai participé à différentes émissions TV (dont le Journal 20h France 2 et C’est au programme France 2) et j’ai donné mon avis dans plusieurs articles…

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Kundalini Yoga

“Kundalini Yoga is the science to unite the finite with Infinity.” –Yogi Bhajan   Mon amour pour le Yoga n’est un secret pour personne. De part mon passé de danseuse classique, le stretching que le Yoga Vinyasa (mon yoga préféré, un yoga de flow) me procure associé, bien sur, avec un travail sur la respiration me…

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Can torna, la magie de Majorque!

Fermez les yeux et imaginez un havre de paix perdu dans un écrin de verdure protégé et inscrit patrimoine mondial par l’UNESCO où il est interdit de toucher à la moindre branche d’arbres, certains vieux de plus de mille ans. Imaginez une vieille demeure arabo-andalouse rénovée un peu plus au goût du jour, une magnifique…

Instagram did not return a 200.