5 choses que fait votre ostéopathe pour améliorer votre confort digestif.

Tout le monde connaît l’ostéopathie pour ses bienfaits sur les douleurs musculaires et articulaires.
Mais le champ d’action de l’ostéopathie est heureusement beaucoup plus vaste que ca.
Et bien souvent pour traiter un mal de dos, une migraine ou une grande fatigue par exemple, il faut travailler sur l’équilibre digestif, ce fameux deuxième cerveau.

90% de mes patients souffrent de troubles digestifs.

Les troubles peuvent être :

  • Des ballonnements
  • Des douleurs abdominales
  • Des troubles du transit (constipation, diarrhée, alternance des deux)
  • Des reflux ou des sensations de brûlure à l’estomac
  • Des difficultés à digérer certains aliments
  • Une perte d’appétit
  • Une fatigue ou une lourdeur après un repas…

Très souvent ces patients présentent peu ou pas de signe à l’imagerie ou aux examens de sang les obligeant donc à prendre des médicaments visant à soulager uniquement leur plainte sans traiter la source du problème. (anti-acides, laxatifs, anti-diarrhéiques…etc.)

Et la qualité des aliments que nous consommons, n’est pas toujours la seule responsable, car beaucoup d’entre eux mangent BIO, sans gluten, sans lactose ou même VEGAN (végétalien) !!
Je leur dis d’ailleurs toujours que l’alimentation ne constitue que 30% de notre capital santé !
Un corps qui fonctionne correctement devrait pouvoir tout digérer, évidemment sans excès en continu.

Voilà 5 choses que l’ostéopathe peut faire pour rééquilibrer votre fonction digestive.

 

1- Améliorer votre respiration en travaillant sur le diaphragme.

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Toutes les personnes que j’ai déjà reçues au cabinet connaissent l’importance CAPITALE que je donne au travail sur la respiration.
Notre respiration révèle qui nous sommes et comment nous vivons.
Et en général, on respire tous mal !

On a perdu notre respiration intuitive diaphragmatique que l’on utilisait bébé ou jeune enfant, au profit d’une respiration superficielle et rapide car trop pressés pour prendre le temps de respirer…!
Comme si c’était devenu un luxe de respirer dans cette course à la performance de nos sociétés actuelles…
Vous trouvez ça ridicule ? Mais je suis sûre qu’en cette seconde même, vous respirez très mal.

Etre conscient de sa respiration c’est ne plus être un robot ou une machine qui subit. C’est redevenir libre de reprendre les rênes de sa vie.

Une bonne respiration et un bon mouvement du diaphragme va permettre :

  • A l’inspiration, le massage des organes abdominaux (Foie, Estomac, Pancréas, Intestin Grêle, Colon) afin de stimuler leur fonction.
  • Une meilleure oxygénation du corps et donc un meilleur fonctionnement des cellules.
  • Une meilleure circulation sanguine et lymphatique et par conséquent un meilleur drainage des déchets et toxines du corps.
  • Un relâchement des tensions musculaires du corps.
  • La relaxation de notre système nerveux autonome (le système nerveux que l’on ne contrôle pas, mais qui régule l’activité de tous nos organes comme le cœur, la vessie, le foie, les intestins…etc.). Ce système nerveux est une balance entre le Sympathique et le Parasympathique qui l’un, induit une constipation par exemple, l’autre plus une vidange intestinale. Quand cette balance est déséquilibrée par le stress, les émotions, la fatigue, le manque de sommeil, tout se dérègle dans le corps et le fonctionnement de nos organes aussi.

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2- Travailler sur la vitalité et l’énergie de votre corps en travaillant sur le crâne.

Le travail crânien en ostéopathie est ce que préfère tous les patients.
Il n’est pas rare que mes patients s’endorment à ce moment la !
C’est un travail très doux sur le crâne qui vise à rétablir l’énergie et le bon fonctionnement global de notre système.
Par des micromouvements, on relâche les tensions du crâne mais aussi de tout le corps.
Ces tensions crâniennes peuvent provenir de traumas physiques ou émotionnels ou de surmenage plus ou moins anciens, le corps gardant tout en « mémoire ».

On travaille sur l’équilibre du Système Nerveux Autonome dont on a parlé précédemment, en calmant ce qui est trop excité ou au contraire en stimulant ce qui est bloqué.
On refait fonctionner le « moteur » de manière optimale.
Le patient dort mieux, se régénère, il a une meilleure énergie, une meilleure circulation et par conséquent, son système digestif fonctionne bien.

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3- Redonner de la mobilité aux organes digestifs et améliorer leur fonction.

Grâce à de nombreuses techniques, l’ostéopathe peut travailler sur les organes abdominaux et ainsi stimuler leur fonction.
Ma thèse de fin d’étude a d’ailleurs objectivé par Echographie et écho-Doppler les effets d’une technique sur le foie, dont la stimulation de la sécrétion de bile et de sa vidange.

Par un toucher très précis et délicat, on peut ainsi travailler sur la mobilité et donc la fonction de tous les organes abdominaux afin de rééquilibrer leur fonction.

 

 

4- Libérer les tissus de toutes les émotions réprimées qui empêchent une ouverture du corps.

Les émotions (négatives) non exprimées s’impriment dans les tissus du corps. Spécialement au niveau de la poitrine et des hanches. Par des manipulations tissulaires très douces, il est possible d’aider le patient à s’en libérer, en acceptant d’exprimer les émotions réprimées même anciennes.

Le corps retrouve une ouverture et une mobilité optimale qui permet à tous les systèmes de fonctionner correctement, surtout le système digestif.

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5- Redonner de la mobilité aux articulations et vertèbres liées au fonctionnement des organes digestifs.

Les organes s’attachent sur les structures osseuses du corps, dont les côtes, les vertèbres ou les os du bassin par exemple.
En redonnant de la mobilité à certaines articulations, l’ostéopathe va permettre aux organes de mieux fonctionner. Soit directement car les attaches ne seront plus « étirées » soit indirectement en relançant la circulation nerveuse ou sanguine contrôlées par certaines vertèbres clés.

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Mais votre ostéopathe va aussi vous conseiller de:

– Faire du SPORT

Inutile d’espérer avoir un transit ou un système digestif en forme si vous ne bougez pas. Ce serait un leurre.
Nous sommes composés à 75% d’eau, et comme chaque courant d’eau, pour se débarrasser de ses déchets, il faut qu’il y ait un mouvement pour créer un drainage.
Le mouvement du corps va entrainer un mouvement des organes et donc stimuler leur fonction. Mais surtout la respiration qui est mobilisée, va stimuler la fonction des organes abdominaux.

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– Boire beaucoup d’EAU

Pour les mêmes raisons citées plus haut.

– Respecter quelques règles basiques d’ALIMENTATION   et vous proposer peut-être certains COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES.

La combinaison d’un travail manuel et de certains compléments alimentaires naturels qui vont travailler à un niveau « chimique » dans le corps crée une synergie très efficace pour obtenir des résultats rapides.
Renforcer la flore intestinale par de bons probiotiques, stimuler la fonction d’un foie ou encore l’équilibre nerveux est nécessaire pour des résultats qui durent dans le temps.
Ainsi que d’éviter pendant un premier temps la consommation d’aliments un peu difficile à digérer, le temps que tout rentre dans l’ordre.

 

Alors pourquoi continuer à souffrir?

N’hésitez pas à partager cet article, en cliquant sur les boutons de partage ci-dessous, à toutes les personnes qui auraient besoin d’améliorer leur confort digestif et ignore ce que l’ostéopathie peut faire pour elles.

 

Dana Nammour

 

 

 

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